전국 공공미술/조형물 지도

블로그 리뷰

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  잘 느끼고 필요한 힘을 적절하게 쓰고 유연해야 할 부분과 지지해야 할 부분이 구분되면 그 위에 있는 발목, 무릎, 고관절의 움직임도 훨씬 자연스러워질 수 있습니다. ​ 결국 좋은 움직임은 발에서부터 시작될 수 있다는 걸 이번 세미나를 통해 더 명확하게 이해하게 되었습니다. 운암동 헬스장 홍정기 교수님의 소도구...

  쭈 트레이너가 알려주는 운동(2026-04-10 13:56:00)

  
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  안전하게 준비합니다. 👷 ​ ​ ​ ​ 해먹은 본인 키에 맞게 길이 조절을 먼저 해주시는데 부상 위험이 있어서 꼭 필요한 과정이랍니다.👍🏼 ​ ​ 04. 플라잉 수업 후기 ​ ​ 초반에는 해먹을 이용해 가볍게 몸을 풀어주는 스트레칭으로, ​ 이후에는 점점 난이도가 올라가면서 동작이 자연스럽게 이어지는 구성으로 진행됩니다. ​ 중간...

  오늘도 오빵떡(2026-04-01 17:47:00)

  
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  20년 이상 강사진 직강 ​ 이런 부분이 실제 수업에서 그대로 느껴졌고, 그래서 자연스럽게 초보 강사가 아닌 진짜 전문 자격증 갖춘 경력있는 강사진이 직강하는...지는 느낌과 중심이 잡히는 안정감이 확실히 체감됐고, 평소보다 움직임이 훨씬 가볍게 느껴졌다랄까요?? ​ ​ 마무리 ​ 운동을 많이 해봤다고 생각했는데 방향...

  "나는 생각한다, 고로 존재한다."(2026-04-17 14:20:00)

  
• 순간과 직업에 대한 태도 이 부분은 예술회관역 헬스장에서의 경험과 자연스럽게 연결되었는데요. 지도하다 보면 같은 동작을 요구하더라도 각자 전혀 다른 방식...선생님은 '다른 전략'으로 바라보셨죠. 의도가 달라지면 선택하는 움직임도 달라지고, 근육들의 합은 달라질 수밖에 없습니다. ​ 여려 교육을 들으며 생각...

  안현준의 움직임 트레이닝(2026-04-16 20:03:00)

  
• 수업 후기 ≔ ​ ​ ​ 오늘의 움직임 수업은 플라잉요가와 기구 필라테스로 이루어져있습니다. ​ ​ ​ ​ 오늘의 움직임에서는 시간대별로 다양한 수업이 운영되고 있어, 개인의 일정과 취향에 맞게 선택해 참여할 수 있는 점이 좋았습니다. 오늘의 움직임플라잉 요가 ​ 요가 수업 중에서는 플라잉 요가를 체험해보았습니다 🧘‍♀️ ​ 처음...

  Eternal sunshine of the(2026-03-30 23:25:00)

  
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  열리는 느낌이 확실히 있었고 움직일 때 불편하게 쓰이던 부분이 조금 더 자연스럽게 이어지는 느낌이 들었어요. 그래서 단순히 운동했다기보다 몸 쓰는 방식을 다시 배우는 느낌에 가까웠어요. 청주 자이로토닉 찾는 분들 중에서 자세나 움직임을 바꾸고 싶은 분들께 잘 맞을 것 같다는 생각이 들었어요. 운동 강도도...

  잇프피의 멍때리뷰(2026-04-02 10:07:00)

  
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  것. 오히려 긴장을 내려놓고 흘러가게 두었을 때 나의 움직임도, 함께하는 사람들의 움직임도 자연스러울 수 있다는 것을 배웠다. ​ 그리고 무엇보다, 의도...시간이었다. ​ 좋은 기회에 오다카 요가도 접할 수 있었고, 의자를 활용한 움직임 명상을 경험할 수 있었다. 그리고 먹기 명상에서는 계속 핸드폰에 손이 가는 나...

  기록(2026-03-30 22:55:00)

  
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  스트레칭 괜찮은 곳을 알아봤어요 그러다 정자동수기재활로 알려진 편안한움직임을 알게 됐고 가벼운 마음으로 방문해봤어요 ^^ ​ ​ 정자동 파크뷰 휘트니스 안에...수기재활이랑 스트레칭을 같이 진행했는데 억지로 당기는 느낌이 아니라 몸이 자연스럽게 풀리는 느낌이라 받는 내내 편안했어요 ㅠㅠ ​ ​ 끝나고 나니까...

  따뜻한 하루(2026-04-16 22:01:00)

  
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  수업후기 입장 후 가장 먼저 출석체크를 했어요 폰번호 뒷자리를 누르고 출석하기 버튼을 누르면 끝! ​ 오늘의움직임은 바디코디 어플을 사용해요 일주일치 예약이 한꺼번에 열리고, 수업시작 10분전까지 당일예약이 가능하다는 점~ 직장인들은 갑자기 야근이 잡힐수도 있어서 선예약하기 애매할때가 있는데 딱 좋은것...

  Moongnoti(2026-02-20 07:02:00)

  
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  큰 장점이에요👍 🧘‍♀️ 프로그램 구성 이곳은 단순한 운동이 아니라 몸의 자연스러운 움직임을 찾는 것에 집중하는 대치동필라테스예요. ​ ✔ 재활 / 자세 교정...분들 중 허리 통증이나 자세 고민 있는 분들한테 특히 추천해요! 🧘‍♀️ 수업 후기 처음 상담부터 체형 분석을 꼼꼼하게 해주시고 어떤 부분을 개선해야 하는지...

  혠롭게 ~(2026-03-28 11:22:00)